Muffin de whey chocolate e nozes no microondas

Ingredientes:

- 1 ovo

- 30ml whey chocolate (Prozis)

- 2 colheres de chá de flocos de aveia integral

- 1 colher de chá de café solúvel

- 1 quadrado de chocolate preto

- 2 nozes

- xarope de chocolate (Prozis)

Colocar numa caneca o ovo, a whey de chocolate (Prozis), os flocos de aveia integral, o café solúvel e mexer bem. Adicionar as nozes e colocar o quadrado de chocolate no meio.

Regar com o xarope de chocolate (Prozis).

Colocar a caneca no microondas 1,30 minutos na potência máxima.

Regar mais um pouco com o xarope de chocolate e servir.