Panqueca de aveia integral e whey de chocolate

Ingredientes:

- 1 ovo

- 2 colheres de sopa de flocos de aveia integral

- 30 ml whey de chocolate

- 2 colheres de sopa de iogurte grego

- canela (a gosto)

Colocar numa caneca o ovo, os flocos de aveia integral, a whey de chocolate e mexer bem.

Colocar a caneca com a tampa protetora de microondas a cozinhar na potência máxima durante 1,15minutos.

Adicionar o iogurte grego e polvilhar com canela a gosto.