Panqueca de aveia no microondas

Ingredientes:

- 1 banana

- 1 ovo

- 30ml farinha integral de aveia ou flocos de aveia

- canela, agave e nozes a gosto

Num recipiente de ir ao microondas esmagar uma banana com um garfo.

Adicionar o ovo, a farinha integral de aveia e mexer.

Colocar no microondas o recipiente tapado com a tampa (com abertura para sair excesso de calor) durante 3 minutos na potencia máxima.