Papas de aveia integral de banana e morango no microondas

Ingredientes:

- 150ml de flocos de aveia integral

- 1 banana

- 150ml de água

- 4 morangos

- canela, nozes e morangos por cima (a gosto)

Colocar os floco de aveia integral numa taça e colocar água até tapar os mesmos, durante 30 minutos. Escorrer os flocos de aveia e reservar.

Num liquidificador colocar 4 morangos, 150ml de água e triturar.

Numa MicroDelicia Redonda (Tupperware), esmagar com um garfo a banana, adicionar os flocos de aveia integral, adicionar o preparado anterior e envolver bem.

Colocar a tampa na MicroDelicia e pôr no microondas durante 6 minutos na potência máxima.

Deixar arrefecer um pouco. Adicionar a gosto nozes, morangos, polvilhar com canela e servir.