AmorplacozinhaNov 21, 20181 minOmelete pre-workoutIngredientes: - 1 ovo - 4 nozes - canela a gosto (opcional) Colocar numa caneca o ovo, as nozes e mexer bem. Colocar no microondas 1...
AmorplacozinhaNov 20, 20181 minOmelete de cogumelosIngredientes: - 4 fatias de chourição do lombo fatiado ripado - 1 embalagem de cogumelos frescos (250gr) - 5 ovos -sal, azeite, pimenta...
AmorplacozinhaNov 20, 20181 minCreme de cenoura e feijão verdeIngredientes. - 370 gr courgete - 200 gr cebola - 2 dentes de alho - 400 gr cenoura - 100 gr feijão verde - 350 gr água - sal e azeite (a...
AmorplacozinhaNov 19, 20181 minCozido de grão lightIngredientes: - 1 kg de carnes magras (a gosto) partidas - 1/2 chouriço de porco preto picante ás rodelas - 1/2 farinheira de porco preto...