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Pastéis Integrais Surpresa
Ingredientes: Massa: - 600gr farinha integral Branca de Neve - 120gr farinha de aveia integral sabor a bolacha (Prozis) - 60gr azeite -...
Amorplacozinha
Jan 19, 20191 min read
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Bifes da vazia á alhinho
Ingredientes: - 1kg bifes da vazia - 8 dentes de alho - 2 folhas de louro - azeite (a gosto) - sal, pimenta preta e alho em pó (a gosto)...
Amorplacozinha
Jan 19, 20191 min read
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Muffin Fit de maçã, nozes e canela
Ingredientes: - 1 ovo - 50ml farinha de aveia integral com sabor a bolacha (Prozis) - 1/2 maçã de Alcobaça (laminada) - 1 colher de chá...
Amorplacozinha
Jan 16, 20191 min read
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Creme de agrião
Ingredientes: - 380gr courgette - 50gr alho francês - 100gr cebola - 110gr agriões - 360gr água - sal e azeite (a gosto) Versão robot de...
Amorplacozinha
Jan 14, 20191 min read
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Perna de borrego cítrica no forno
Ingredientes: - 1 perna de borrego partida - 1 cebola grande laminada - 10 dentes de alho laminados - 60gr vinagre balsâmico - 2 laranjas...
Amorplacozinha
Jan 14, 20191 min read
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Bolo de cenoura e amêndoas fit no microondas
Ingredientes: - 45gr cenoura - 1 ovo - 50 ml farinha de aveia integral sabor a bolacha (Prozis) - 10 amêndoas - 1 colher de sopa de...
Amorplacozinha
Jan 13, 20191 min read
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Filetes de pescada escondidos
Ingredientes: - 500gr batata doce - 55gr agriões - 120gr leite magro - 1,200kg filetes pescada (Pescanova) - sumo de 1 limão - sal,...
Amorplacozinha
Jan 11, 20192 min read
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Bifes de peru em cebolada
Ingredientes: - 1kg de bifes de peru - 2 cebolas - 6 dentes de alho esmagados - 3 folhas de louro - 60gr vinho do Porto - azeite (a...
Amorplacozinha
Jan 9, 20191 min read
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Bolo podre integral
Ingredientes: - casca de 1 limão - 8 ovos - 500gr mel - 300gr azeite - 280gr açúcar amarelo (Sidul) - 510gr farinha integral Branca de...
Amorplacozinha
Jan 9, 20191 min read
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Bolo Tropical
Ingredientes: - 425gr ananás - 2 bananas - 3 ovos - 1 colher de chá de extracto de baunilha - 180gr azeite - 350gr açúcar - 1 colher de...
Amorplacozinha
Jan 7, 20191 min read
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Girassol recheado
Ingredientes: - 2 rolos de massa folhada (redonda) - 6 fatias de queijo light - 6 fatias de fiambre - 1/2 chouriço do lombo picante...
Amorplacozinha
Jan 7, 20191 min read
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Tacinhas de maçã, noz e canela
Ingredientes: - 1 rolo de massa folhada retangular - 2 maçãs (laminadas com casca) - 100gr nozes - 100gr farinha de aveia integral sabor...
Amorplacozinha
Jan 4, 20191 min read
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Frango oriental no forno
Ingredientes: - 1 frango (todo partido) - 2 batatas doces (laminadas com pele) - 1 cebola grande (laminada) - 4 tomates maduros (aos...
Amorplacozinha
Jan 4, 20191 min read
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Crepe de sementes, aveia integral e banana no microondas
Ingredientes: - 30gr leite de soja - 1 ovo - 30ml farinha de aveia integral sabor a bolacha (Prozis) - 1 colher de sopa de mix de...
Amorplacozinha
Jan 3, 20191 min read
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Crepe de aveia integral no microondas
Ingredientes: - 30gr leite de soja - 1 ovo - 30ml farinha de aveia integral sabor a bolacha (Prozis) - agave (a gosto) - canela (a gosto)...
Amorplacozinha
Jan 2, 20191 min read
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Fusilli com fiambre e cogumelos no forno
Ingredientes: - 300gr massa fusilli (La Molisana) - 40gr cebola picada - 4 dentes de alho picados - 400gr cogumelos aos cubos - 300gr...
Amorplacozinha
Jan 2, 20191 min read
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Açorda Alentejana
Ingredientes: - 2 postas de bacalhau - 1 molho de coentros - 5 dentes de alho - poejos (a gosto) - 2 tiras de pimento verde - sal (a...
Amorplacozinha
Jan 2, 20191 min read
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Torta de Cenoura Fit
Ingredientes: - 500gr cenoura - 1 laranja (casca e sumo) - 80gr noz - 40gr coco ralado - 80gr açúcar - 5 ovos - 90gr farinha de aveia...
Amorplacozinha
Dec 31, 20181 min read
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Lombo em creme de cenoura
Ingredientes: - 1kg de lombo de porco - 2 folhas de louro - vinagre de sidra - 260gr cenoura - 75gr cebola - 2 dentes de alho - 4 ramos...
Amorplacozinha
Dec 28, 20181 min read
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Muffin de whey chocolate e nozes no microondas
Ingredientes: - 1 ovo - 30ml whey chocolate (Prozis) - 2 colheres de chá de flocos de aveia integral - 1 colher de chá de café solúvel -...
Amorplacozinha
Dec 28, 20181 min read
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